Forberedende yogauddannelse

Om uddannelsen

Uddannelsen giver kursisten færdigheder i at undervise i yoga på en anatomisk sikker måde, samt inspirere eleverne til at være nysgerrig på egen krop og sind. Uddannelsen er også for dig, som ønsker at fordybe dig i yogaens smukke univers, og dele din viden og passion med andre.

Grundelementet i uddannelsen er en specielt sammensat række af yogastillinger. Yogastillingerne er udvalgt, så kursistens elever vil få en dybere indsigt i egen krops og sinds hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige vaner. På uddannelsen fordyber og øver vi os i de forskellige stillinger, så de udføres anatomisk sikkert. Samtidig vil der indgå et spirituelt element, som giver et indblik i de forskellige energier, som vi mennesker besidder. Under uddannelsen vil der blive inddraget gæsteundervisere med forskellige specialer.

Om underviseren

Jeg har beskæftiget mig med yogaundervisning siden 2012 og har mere end 2000 timers undervisning bag mig. Derudover har jeg undervist på mere end 40 yogarejser rundt i verden. Jeg er træningsansvarlig i yoga ved rejsebureauet Tid til ro, og har gennem de sidste 5 år undervist yogalærere i KravfrihedRoOmsorgNatur-konceptet. Gennem de sidste 10 år har jeg løbende videreuddannet mig indenfor asthanga yoga, yin yoga, hatha yoga, yogaterapi, traumesensitiv yoga, restorativ yoga og anatomi.

Hvilke færdigheder vil deltageren opnå:

• Tilrettelægge og afholde yogaundervisning
• Guide i sikker anatomi i yogastillingerne
• Inddrage mindfulness i undervisningen
• Undervisning i naturen, og dens gavnlige effekter
• Planlægge- og afholde yogarejser i udlandet
• Introduktion til yin yoga
• Introduktion til yoga nidra
• Introduktion til meditation
• Introduktion til pranayama
• Introduktion til Ayuerveda
• Yogafilosofi
• Hvordan vi anvender chakrasystemet i undervisningen

Egenundervisning:

• Undervisning af elever
• Selvrefleksion mellem modulerne
• Egen meditationspraksis
• Læse anbefalede bøger/links/film

Mål:

Målet er at kursisten opnår færdighed i at planlægge og gennemføre en sikker og inspirerende yogaundervisning for egne elever. Målet er også at der opnås en lyst og interesse i, at fordybe og uddanne sig yderligere.

Et typisk dagsprogram på tilstedeværelsesdelene:

Kl. 8.00-9.00                                             Meditation og pranayama

Kl. 9.15-10.45                                           Yogaundervisning

Kl. 11.00-12.00                                         Anatomi i stillingerne

Kl. 12.00-13.00                                         Frokost

Kl. 13.00-14.00                                         Egenrefleksion

Kl. 14.00-16.00                                         Forskellige emner, så som yogafilosofi, ayurveda…

Kl. 16.00-17.00                                         Opsamling & refleksion

Pris:

Kr. 49.500,-

Prisen inkluderer:

• 90 timers on site undervisning
  • 1 modul a 6-dages varighed i København
  • 1 modul a 6-dages varighed på Kreta
• 40 timers selvfordybelse med sparring

Prisen inkluderer ikke:

• Rejseudgifter
• Indkvartering og forplejning

Afsluttende eksamen:

• Optagelse af undervisningssession
• Skriftlig eksamensopgave

Kontakt undertegnede for yderligere information.